CLUBE LISNAVE - PISCINA

CAMPANHA DA PRIMAVERA

2010-05-07T00:06:00.002+01:00

Até 8 de Junho, o Clube Lisnave oferece a jóia de inscrição para sócio e o valor da inscrição para a modalidade pretendida.

Para mais informações consulte o site do Clube ou contacte a secretaria.

RENOVAÇÕES 2009-10 - 1ª FASE

2009-07-01T11:00:00.002+01:00

Até 31 de Julho está em curso o período que mais benefícios dá aos praticantes que renovam a sua inscrição para a próxima época.

Esta regalia beneficia quem tem a mensalidade de Julho paga e as vantagens são as seguintes:

- redução em 10% no valor da Renovação

- redução em 15% na mensalidade de Setembro

- garantia de permanência na turma e horário (caso este não seja alterado)

A renovação neste período implica:

- pagamento do valor da renovação

- pagamento de Julho e Setembro

- pagamento da primera mensalidade da época 2009-10 (outubro)

Os utentes que já tenham liquidado as mensalidades até Setembro beneficiam do desconto na mensalidade de Outubro

NOVOS HORÁRIOS PARA INICIAR EM MARÇO

2008-12-05T10:42:00.005Z

Estão previstas para o mês de Março duas novas aulas de natação.

Para adultos (+15 anos) às 3ªs e 5ªs às 18,20h e para crianças entre os 7 e os 10 anos de idade ao domingo de manhã às 10,20h.

Ambas as aulas são destinadas a iniciadas ou que possuem poucos conhecimentos.

Se está interessado, contacte a secretaria do Clube e faça a sua pré-inscrição.

TRAVESSIA DA BAÍA DE SESIMBRA

2008-10-20T20:24:00.003+01:00

A época desportiva 2008/2009 do Clube Lisnave teve início oficial com a realização da Travessia da Baía de Sesimbra. Este ano, de modo inusitado, a realização de um dos mais tradicionais eventos de águas abertas, ocorreu a dia 4 de Outubro de 2008 e não no dia 5 como já todos os participantes e apoiantes estão acostumados. Não obstante, a opção da Câmara Municipal de Sesimbra em mudar a data do evento neste ano não pareceu prejudicar em nada a realização do mesmo, merecendo até um elogio pela célere e digna cerimónia de entrega de medalhas que ocorreu sem demoras, e como raramente se viu até à data.
Do Clube Lisnave participaram 9 atletas, 3 dos quais da categoria de Juvenis. Em juniores e seniores estiveram presentes Ana Lima, Bruno Franco, Basílio Gonçalves, Ricardo Fonseca, Rui Martins, Sara Espadilha e na categoria de Juvenis Diogo Silveira, João Cardina e João Mansos. Dos resultados finais salientamos o 8º lugar absoluto (masculino e feminino), a vitória absoluta feminina, e por categoria, de Ana Catarina Lima que arrecadou ainda mais o troféu do melhor participante sesimbrense no evento. Ainda com boas prestações estiveram Bruno Franco e Ricardo Fonseca que com os seus resultados permitiram ao CL ficar no 4º lugar da classificação colectiva, não obstante a ausência de dois dos maiores adeptos das águas abertas do clube – Cátia Mateus e Rui França.
Dos mais novos que orgulhosamente concluíram a prova aos mais velhos que novamente trabalharam para um bom resultado - Parabéns a todos os participantes

Por Alexandre Serrasqueiro

COMPETIÇÃO 2008-2009

2008-10-14T15:02:00.004+01:00

NOVA ÉPOCA
É já no próximo fim-de-semana, que grande parte dos atletas do CLUBE LISNAVE, iniciam a sua actividade competitiva.
Dos Júniores aos Séniores, 21 atletas vão estar presentes na piscina do Sport Lisboa e Benfica, nas duas sessões que integram o Torneio.
Após 5 semanas de trabalho inicial, é neste torneio que se inicia mais uma longa etapa de competições, e que só terminam no mês de Julho de 2009.
No fim-de-semana seguinte, e em Setúbal, são os Infantis a darem largas ao seu desempenho.
Por último, e fechando estes Torneios de "Festival de Abertura", os Cadetes têm uma deslocação mais próxima da sua "casa", e vão à Piscina Municipal de Corroios cumprir a primeira prova do calendário para 2008-2009.

No site do clube www.go.to/clubelisnave, e na secção destinada à "desportiva", encontram o mapa ainda que provisório, do programa competitivo de todos os escalões, e para toda a época.

Não é mais uma época. É a continuação do desenvolvimento dos atletas do CLUBE LISNAVE

COMPETIÇ~

2008-10-14T15:02:00.001+01:00

PROGRAMA ALMA SÉNIOR

2008-09-25T15:13:00.006+01:00

Em parceria com o CLUBE LISNAVE, a Câmara Municipal de Almada, proporciona a pessoas com 60 anos ou mais idade, e residentes no Concelho de Almada, a frequência à piscina para a prática regular de uma actividade física, que é a hidroginástica.

Este programa tem como objectivo a prática regular e sistemática de actividade física, e que contribui para a diminuição dos factores de risco associados ao envelhecimento, e que melhora a qualidade de vida, ajudando as pessoas a terem um espírito optimista e aumenta a auto-estima.

Todo o interessado, deve dirigir-se à junta de freguesia onde está recenseado, apresentar o bilhete de identidade, ou outro cartão com fotografia, cartão de eleitor, e comprovativo da pensão individual, ordenado, ou subsídio.

Posteriormente desloca-se à secretaria do CLUBE LISNAVE na posse do cartão que lhe será entregue, escolhe o horário, e em função das vagas existentes procede à inscrição.

O valor das mensalidades está definido pela CMA por escalões, e é variável em função dos rendimentos mensais.

Para qualquer esclarecimento adicional, contacte a sua junta de freguesia ou em último caso a secretaria DO CLUBE LISNAVE 21 275 79 75.

Pratique uma actividade física, esteja sempre em movimento. Viva

OCUPAÇÃO DE VAGAS PARA A NOVA ÉPOCA

2008-09-17T20:45:00.002+01:00

A nova época desportiva tem início no próximo dia 1 de Outubro.
A maioria dos praticantes mantem os seus horários, outros mudam, e novos inscrevem-se para iniciarem uma das várias actividades que temos disponíveis.
No decurso dos periodos para a renovação ou inscrição para a época, muitas turmas já se encontram preenchidas.
Se não está condicionado para se inscrever ou renovar, sugerimos que não se deixe atrasar, para que possa beneficiar do horário que lhe é mais conveniente.

Evite também longos períodos de espera para ser antendido, se não tiver necessidade de esperar pelo final do mês, período em que o número de utentes é mais elevado para regularizar as inscrições, ou o pagamento das mensalidades.

NOVIDADES NA PISCINA PARA 2008-2009

2008-07-31T16:12:00.003+01:00

A partir de Outubro, quando tiver início a nova época, entram em vigor algumas alterações importantes no que diz respeito à disponibilidade de novos horários.
Estas alterações, vão permitir a frequência à piscina em horários que habitualmente só estão atribuídos aos grupos de treino.
Tendo em conta a procura de aulas no chamado "horário nobre", e que se situa entre as 19 e as 21,00h, a oferta engloba as modalidades de natação a partir dos 3 anos de idade - incluindo também adultos, e a de hidroginástica.
A utilização da piscina neste horário inclui todos os dias da semana entre a 2ª e a 6ª feira.

Informamos também que estamos a aceitar inscrições para estes e outros horários, desde o dia 1 de Julho.

Para mais detalhes, consulte o site do clube.

RENOVAÇÕES 2008-08 - 2ª FASE

2008-07-31T11:15:00.002+01:00

Entre 25 de Agosto e 20 de Setembro decorrerá a 2ª fase da renovação das inscrições para a próxima época.

Esta regalia beneficia quem tem as mensalidades pagas até Setembro e oferece as seguintes vantagens:
- redução em 10% no valor da Renovação
- garantia de permanência na turma e horário (caso este não seja alterado)

A renovação neste período implica:
- pagamento do valor da renovação.
- pagamento da mensalidade de Setembro.
- pagamento da primera mensalidade da época 2008-09 (outubro)

CAMPEONATO NACIONAL DE ABSOLUTOS

2008-07-28T10:48:00.002+01:00

CAMPEONATO NACIONAL DE JUVENIS E ABSOLUTOS DE PORTUGAL

HELENA SOUSA BATE RECORDE DO CLUBE AOS 200m BRUÇOS EM PISCINA LONGA

Excepto para os "Olímpicos", chegou ao fim mais uma época desportiva.
Foi entre os dias 24 e 27 de Julho e na piscina do Complexo Desportivo do Jamor, que decorreram os últimas provas desta época.
O Clube Lisnave marcou presença com 6 atletas. Quatro raparigas (Ana Lima/JUV, Andreia Cruz, Inês e Helena Sousa, todas SÉNIORES) e dois rapazes (Ricardo Fonseca/JUN e André Sargento/SÉNIOR).
Falando de resultados, e quando é nestes campeonatos que as capacidades dos atletas devem estar bem apuradas, não foi isso que se verificou.
Excepto a HELENA SOUSA que bateu o seu recorde pessoal e recorde do Clube nas provas dos 200m bruços com 2,43'08", e a ANA LIMA que melhorou o seu recorde pessoal nos 100m bruços com 1,23'07", o rendimento global da equipa ficou abaixo do que se espera no final de uma época.
Entre 22 provas individuais em que todos estavam inscritos, só dois registos obtiveram a marca de "positivo" com um rendimento geral a ficar-se pelos 96,3%.

As próximas semanas e até aos primeiros dias de Setembro, decorre o período de descanso e de reflexão para a próxima época. Até lá, vamos contentarmo-nos com os Jogos Olímpicos de Pequim, e que os nossos "Guerreiros Lusitanos" consigam atingir as metas para o qual têm trabalhado, e que é sempre um sonho para todos os atletas.
Boas férias.

No site do CL, estão publicados todos os detalhes dos atletas do clube.

SUSPENSÃO TEMPORÁRIA DE ACTIVIDADES

2008-07-24T12:27:00.002+01:00

Informa-se que a piscina estará encerrada como é habitual durante todo o mês de Agosto.
Durante este período os funcionários e professores recuperam as suas energias e realizam-se alguns trabalhos de manutenção nas instalações, para que sejam recuperadas todas as situações decorrentes do natural desgante que se vai verificando durante toda a época.
É neste período que a água da piscina também é toda renovada.

A piscina reabre no dia 1 de Setembro.

Informamos também que a secretaria estará encerrada de 1 a 24 de Agosto e que reabre no dia 25, data também em que s dá início a 2ª fase das RENOVAÇÕES para a época 2008-09.

NACIONAL DE INFANTIS

2008-07-24T11:40:00.007+01:00

Artigo elaborado pela atleta Beatriz Mendes

Campeonato Nacional de Infantis 2007/2008

Realizou-se o mais ansioso campeonato para os infantis.
Patrícia Silva (95), Rui Horta (94), Carolina Pires (96) e Beatriz Mendes (95), participaram neste campeonato nos dias 18, 19 e 20 de Julho em Famalicão.
Oito, foi o número de novos recordes pessoais dos atletas do Clube Lisnave neste fim-de-semana.

1ª Sessão, Sexta-feira - Tarde
O campeonato iniciou na sexta-feira à tarde com os 400m estilos onde Rui Horta se classificou com o 19º lugar, com o tempo de 5.29’38’’, começando muito bem com o primeiro recorde pessoal. Por outro lado a Carolina Pires com a sua “não esperada” classificação ficou em 20º lugar aos 100m costas com 1.23’23’’. Na mesma prova Beatriz Mendes qualificou-se em 22º lugar num escalão diferente com o tempo de 1.17’34’’.

2ª Sessão, Sábado - Manhã
Sábado de manha Patrícia silva conseguiu o 10º lugar com 3.05’40’’ e também com um recorde pessoal.

3ª Sessão, Sábado - Tarde
Quando ao meio da tarde se iniciaram as provas de 100m livres, a Carolina Pires qualificou-se ao 11º lugar com 1.10’50’’ e a Beatriz Mendes na 5ª posição com um tempo de 1.04’48’’ melhorando o seu tempo de inscrição. Rui Horta, na sua segunda prova não conseguiu melhorar o seu tempo, ficando com o 21º lugar na classificação e com 1.20’82’’.

- BEATRIZ MENDES, 100m LIVRES, PISTA 1

4ª Sessão, Domingo - Manhã
No Domingo de manha, Rui Horta não se compareceu na prova dos 200m bruços, uma das suas mais esperadas provas, por não estar bem-disposto na altura, terminando assim a época. Nesse domingo de manhã as coisas não estavam bem para o Clube Lisnave até que a Carolina Pires alcançou um dos seus objectivos na sua prova dos 200m costas, fazendo menos de 3 minutos, ficando com um tempo de 2:59.84. Para terminar a penúltima sessão deste nacional, Beatriz Mendes obteve a melhor melhoria na prova dos 200m costas com o 16º lugar com 2.44’08’’. Com estas provas terminava também aqui a época para estas duas atletas.

5ª Sessão, Domingo - Tarde
Apenas a Patrícia Silva estava inscrita na parte da tarde, para os 100m bruços, melhorando o seu tempo e terminando a época da melhor maneira com um tempo de 1:27.08 e o 16º lugar.

fotos

Beatriz Mendes

Utilização Livre da piscina

2008-07-08T12:36:00.002+01:00

Para além das aulas, há alguns horários disponíveis para a utilização livre da piscina.
Estes periodos destinan-se a quem pretende fazer a sua manutenção sem acompanhamento de professor, e não está vinculado a qualquer horário.
Entre a segunda e o sábado esta utilização só pode ser feita para que vem mesmo nadar. Ao domingo há mais espaço disponível e a utilização pode também ser mais lúdica.
Para poder usufruir desta utilização, contacte a secretaria do clube (212757975).

O equipamento a utilizar é o mesmo que se usa para as restantes actividades: Fato de banho, touca e chinelos.

Cada período de utilização está limitado em 80 minutos e estes são os horários em vigor até 30 de Setembro:
Segunda a sexta: 8,10 às 9,30h, das 11,40 às 13,00h e das 15,00 às 16,20h
Sábado: das 16,20 às 17,40h e domingo das 10,30 às 12,30h

RENOVAÇÕES 2008-09 - 1ª FASE

2008-07-04T17:55:00.003+01:00

Até 31 de Julho está em curso o período que mais benefícios dá aos praticantes que renovam a sua inscrição para a próxima época.

Esta regalia beneficia quem tem a mensalidade de Julho paga e as vantagens são as seguintes:

- redução em 10% no valor da Renovação

- redução em 15% na mensalidade de Setembro

- garantia de permanência na turma e horário (caso este não seja alterado)

A renovação neste período implica:

- pagamento do valor da renovação

- pagamento de Julho e Setembro

- pagamento da primera mensalidade da época 2008-09 (outubro)

Os utentes que já tenham liquidado as mensalidades até Setembro beneficiam do desconto na mensalidade de Outubro

Campeonatos Regionais de Infantis em Piscina Longa

2008-06-27T23:35:00.017+01:00

Tiveram hoje inicio e prolongam-se até ao próximo domingo, os Campeonatos Regionais em Piscina Longa (50m) para os Infantis.

Com dez (10) atletas inscritos, o Clube Lisnave iniciou a sua participação com três.
O RUI HORTA abriu a nossa participação com a obtenção de um recorde pessoal na prova dos 400m estilos, retirando mais de seis segundos ao anterior registo. Este resultado permitindo-lhe o acesso a esta prova nos Campeonatos Nacionais que se realizam daqui a três semanas em Famalicão.
Já a BEATRIZ MENDES e a CAROLINA PIRES, nas suas provas de 100m Costas , não superaram as suas marcas. Estes resultados não são inesperados, pois ambas vêm de um período de lesão ainda não totalmente debelado, e que tem condicionado a sua preparação.
Depois desta sessão, outras quatro vão proporcionar um fim-de-semana competitivo muito intenso.
Amanhã daremos seguimento à participação dos atletas do CL, que iniciam com a CRISTIANA ULPIANO e a PATRICIA SILVA nos 200m Bruços, tendo esta como registo o 4º tempo entre 28 atletas.

Sábado - 2ª sessão - 9,30h
Decorrida que foi a sessão da manhã, o destaque foi novamente para o RUI que apesar de ter retirado 4 segundos à sua marca dos 200m costas - 2,35'54 (9º), não foi suficiente para carimbar o acesso ao Nacional que é de 2,34.
De salientar que a BEATRIZ que também ficou a escasso segundo e meio do nacional aos 200m estilos, alcançou uma boa marca (2,48'75) e o 6º lugar da classificação geral.

Os restantes elementos ficaram um pouco aquém das suas potencialidades mas nas próximas sessões algo de mais equilibrado poderá surgir.

No final da sessão o Treinador - Jorge Branco, reflectia uma imagem de esperança e de expectativa em relação ao que estava para vir.

A sessão da tarde poderá trazer algumas surpresas....

Sábado - 3ª sessão - 16,30h
Estava-se a adivinhar que poderia haver mesmo surpresa nesta sessão...

Depois da CAROLINA PIRES dar as primeiras braçadas pelo CL com 1,11'80 aos 100m Livres e com um 4º lugar nos infantis B, a BEATRIZ, infantil A, na última série, inscrita com o 6º tempo, bateu o seu recorde pessoal com 1.05'27, o que lhe deu acesso ao último lugar do pódio.
O RUI, no seu estilo nº 1 e também com novo recorde pessoal (1,20'93), ficou a centésimas do Nacional (1,20'60), mas problemas de ordem física que o condicionam nesta técnica desde à semanas, impedem uma prestação mais eficaz.
Esta jornada terminou com a realização de uma estafeta para cada sexo mas só os rapazes (RUI, JOÃO CARDINA, JOÃO MANSOS e DIOGO SILVEIRA) superaram a anterior marca com o tempo de 4,34'14.

Amanhã entra-se no último dia de competições, e o pódio pode novamente fazer parte de alguns objectivos.

Domingo - 4ª sessão - 9,30h

RUI HORTA volta a dar brilho à equipa do CL com mais um pódio no seu estilo de eleição, ao efectuar 2,52'14 na distância de 200m no estilo de Bruços, melhorando assim em 3 segundos a sua marca pessoal.

Os restantes atletas voltaram a ficar àquem das suas marcas, situação que deverá alguma uma explicação e que ficará para mas tarde ser avaliada, embora para alguns o seu pico de forma só deva ser atingido daqui a três semanas no Nacional.

Veremos o que nos espera a sessão da tarde, a última destes campeonatos, que na generalidade entre todas as equipas não tem obtido resultados de relevo.

Domingo - 4ª sessão - 9,30h

Chegada a última etapa destes campeonatos, o destaque vai para a PATRÍCIA SILVA nos 100m Bruços com um novo recorde pessoal (1,27'12) e um 5º lugar.

Fazendo um rescaldo sobre estes campeonatos e relativamente aos atletas do CL, das 23 provas individuais, 16 resultaram em recordes pessoais, 13 deles ficaram classificados nos 10 primeiros lugares e 2 foram ao pódio.

As próximas 3 semanas serão de preparação específica para quem obteve acesso aos campeonatos nacionais em Famalicão, campeonatos estes que os esperam na melhor condição física, para terminarem a época e seguirem para umas merecidas férias.

Por A Mendes

Festival Interno Sénior

2008-06-25T00:15:00.003+01:00

Na passada segunda-feira, 23, terminamos o ciclo anual de Festivais e todos dedicados aos praticantes que frequentam a piscina do Clube.

De entre os quatro realizados, este último foi para a "malta" Sénior. Foi também o 3º mais participativo depois do da Hidroginástica que liderou em participantes, seguido do das crianças.

Talvez devido ao feriado que se seguia a afluência ficou um pouco aquém do esperado, mas todos os que estiveram presentes procuram aproveitar da melhor maneira mais uma sessão extra de actividade física e de convívio, que lhes proporcionamos.

Para mais tarde recordarem, aqui ficam umas fotos de mais uma inicitiva da piscina do CL.

Torneio Regional de Verão - Cadetes

2008-06-24T23:08:00.011+01:00

A prova mais importante da época continua a ser marcada com nota negativa.

Chegou ao fim a época competitiva dos cadetes.
Foi assim que no passado fim-de-semana de 21 e 22 de Junho na piscina descoberta do CNN, que se encerrou mais um capítulo desportivo para estas idades.
Se para uns foi o fim da passagem por esta categoria, para outros mais novos a próxima temporada ainda vai permitir amealhar mais experiência e mais resultados.

Por norma, em qualquer modalidade desportiva, a última prova da época é onde se procura alcançar os melhores objectivos, e na sua melhor performance possível.
Por razões que só os "Deuses" é que entendem, a ANL continua a proporcionar aos mais jovens atletas da sua associação, as piores condicções para esta prova, e ano após ano.
Já se viu que as reclamações não surtem efeito e que as más experiências acumuladas não conseguem sensibilizar os seus responsáveis. Talvez um dia "alguém" tenha a coragem de fazer alguns metros naquela água, e aí a sensibilidade para a questão tenha um efeito mais prático.
Não que seja de todo impossível dar-se um mergulho em águas não aquecidas, isso sempre aconteceu, mas competir e pedir aos jovens atletas para darem o seu melhor num ambiente "hostil", é pedir muito para além do aceitável.

O CL fez-se representar com seis (6) atletas: BRUNA RIESENBERGER(97), RICARDO PIRES(98), ANDRÉ HORTA e MIGUEL ORRICO de 1997 e BRUNO MEIRELES e FÁBIO MARTINS, ambos de 1996.
Das 19 provas em que estavam inscritos e do qual obtiveram tempos de acesso ao longo da temporada, 7 resultaram em recordes pessoais, mas parte destes foram obtidos após
algum periodo sem competirem entre ambas as provas.

Claro que nos resultados também houve alguns aspectos condicionantes entre alguns, tais como: dias de falta aos treinos, e para outros alguma falta de empenho nas últimas semanas. Aqui os "Deuses" geralmente não fazem milagres.

E porque os pais são quem faz mover esta jovem massa atlética, e o treinador, aqui vai uma saudação pelo bom desempenho na bancada.

fotos obtidas pelo treinador

Este link apresenta mais fotos e vídeos do torneio.

Por A Mendes

Festival de Natação para crianças - RESCALDO

2008-06-08T20:07:00.004+01:00

Clube Lisnave, piscina, 9,00h.

As primeiras da centena e meia de crianças que participaram ao longo da manhã nas três sessões deste festival, começaram por fazer as delicias dos familiares e amigos que cedo apostaram numa manhã bem diferente do habitual.
Com as duas primeiras partes dirigidas à adaptação ao meio aquático e a última já dedicada às provas em estilo completo, passou-se uma manhã não só de bom calor ambiente como humano.
Este festival que é sempre organizado para que os familiares possam observar a evolução nos últimos meses de trabalho, contou desta vez com uma afluência muito reduzida.
Embora o fim de semana prolongado tenta feito das suas, acredita-se que o bom tempo que não se verificava à muitas semanas, tenha sido a causa principal desta falta de interesse.

Já estão disponíveis alguma fotos mas outras estarão disponiveis nas próximas horas.
Também nas próximas horas os resultados das provas estarão disponíveis para consulta.

Os próximos festivais são para adultos; O de natação no dia 20 a partir das 21,00h, e para as actividades séniores no dia 23 de manhã.

Meeting Internacional de Loulé

2008-06-06T10:09:00.009+01:00

CL representado com 4 atletas

Vai decorrer nos dias 6, 7 e 8 de Junho a 5ª edição do Meeting Internacional de Loulé, prova organizada pelo Louletanos Desportos Clube.

Nadadores de 19 nacionalidades vão estar presentes neste evento, incluindo 4 portugueses que vão representar o Clube Lisnave e que vão ter a oportunidade de participarem numa competição de alto nível e na companhia de nadadores de topo.

Ana Catarina Lima de 1994, Inês e Helena Sousa de 1990 e Ricardo Fonseca de 1991, vão nadar um total de 11 provas do programa, acompanhados pelo treinador Alexandre Serrasqueiro.

Resultados actualizados

Festival Interno de Natação para as crianças

2008-06-05T20:43:00.002+01:00

Realiza-se já no próximo domingo o festival de natação dedicado às crianças.

Estão incluidas as crianças que frequentam a piscina através de escolas ou inscritas individualmente, a partir dos meses (bébés) e até aos 14 anos de idade.

Desde a adaptação ao meio aquático até ao dominio das quatro técnicas, o programa inclui todo o processo de aprendizagem.

Para os que foram convocados para as provas de natação a partir das 11.00h, no final da jornada vão também poder participar em jogos aquáticos.

Lista de todos os inscritos e com a indicação do horário

Programa das provas a partir das 11,00h

VIII Torneio de Natação do CFB

2008-06-05T20:39:00.007+01:00

Ana Catarina Lima bateu recorde do clube na prova de 200m Livres em piscina de 50m.

Realizado a 30 de Maio e 1 de Junho, o VIII Torneio do Clube Futebol os Belenenses teve esta época uma mudança de rosto competitivo. Com um novo programa de provas combinadas que visava apurar quais os melhores atletas por categoria e por especialidades, a aposta neste evento colheu muito boa aceitação para os clubes participantes.
As especialidades em disputa foram: velocidade a cada técnica (nadando-se 50, 100 e 200) e o Meio-Fundo a Livres e Estilos (com provas de 200 e 400).
Participaram pelo Clube Lisnave 14 atletas: Ana Catarina Lima (Vel. Livres), Andreia Cruz (Vel. Costas), Bruna Pereira (Vel. Livres), Patrícia Silva (Vel. Bruços), Sara Espadilha (Vel. Costas), André Sargento (Vel. Bruços), Basílio Gonçalves (Vel. Costas), Fernando Rosado (Vel Bruços), João Cardina (Vel. Livres), João Mansos (Vel. Livres), João Martins (Vel. Costas), Ricardo Fonseca (Vel. Livres) e Rui Horta (Meio- Fundo Livres) e Rui Martins (Vel Livres).
Foram vários os bons resultados alcançados, quer em termos de recordes pessoais, pódios, e mesmo um recorde do CL.
Nos pódios por categoria e especialidades o Clube Lisnave teve uma presença forte. Na especialidade de Velocidade Bruços, o André Sargento foi 1º na categoria de Seniores ficando o Fernando Rosado em 3º na mesma categoria. Ainda no sector masculino o Ricardo Fonseca alcançou o 3º lugar para a especialidade de Velocidade Livres na categoria de Juniores.
No lado feminino Andreia Cruz venceu a especialidade de Velocidade Costas na categoria de Séniores enquanto a Ana Lima venceu a especialidade de Velocidade Livres na categoria de Juvenis tendo ainda batido o recorde do CL na sua prova de 200 Livres. Destaque ainda para o facto de o André na sua prova de 50 Bruços ter obtido a pontuação mais elevada da sua categoria.
Mas se estes foram os atletas que subiram ao pódio, salienta-se ainda o facto de quase todos os atletas mais novos terem superado o seus melhores tempos. Entre este salienta-se a prova determinada da Patrícia aos 200 Bruços, que alcançando o tempo de 3’07’’13 obteve mínimos para os Campeonatos Nacionais, e destaca-se também os surpreendentes 50 Livres do Rui Martins que com 27”75 foi o mais rápido da sua idade.

Parabéns a TODOS!

Por Alexandre Serrasqueiro

Festival de Hidroginástica

2008-05-31T22:07:00.006+01:00

O primeiro de 4 festivais programados até ao final do mês de Junho decorreu na passada 6ª feira, dia 30 de Maio, com a Hidroginástica.
Perto de centena e meia de praticantes estiveram presentes nas duas sessões, e por certo que deram bem empregue o seu tempo.
Quem esteve só a assistir da “bancada”, também teve oportunidade de ver as duplas de professores António Calado e Carla Barreiros a suar pela primeira sessão, e a Filipa Potier e a Sónia Bruno a “esticar” os entusiastas que estiveram presentes na sessão que encerrou esta iniciativa.
Diplomas alusivos ao evento e produtos da Oriflame foram distribuídos por todos.

Mais fotos

Eleições dos corpos gerentes

2008-05-29T17:53:00.003+01:00

No próximo dia 30 de Maio os sócios do Clube Lisnave vão a votos para elegerem a direcção para o próximo biénio.

Participe.

Votar é um direito cívico.

Temperatura da água da piscina

2008-05-29T17:51:00.001+01:00

O Risco não Compensa

Uma das reclamações que frequentemente nos chega dos utentes da nossa piscina é de que a água está fria.
Podemos afirmar que, salvo qualquer avaria ocasional, a temperatura da água da nossa piscina não sofre alterações acima de 0,2º centígrados, sendo que a temperatura se situa entre os 28,8 e 29,0º centígrados, excepto aos Sábados, altura em que atinge os 30,2º centigrados, situação que se deve há existência de aulas para Bebés.
E nem sequer podemos considerar que estamos a trabalhar nos limites mínimos de temperatura aconselháveis. De acordo com a Directiva do Conselho Nacional da Qualidade (CNQ 23/93) para as piscinas de aprendizagem e recreio a temperatura de funcionamento recomendada é de 26 a 28º centígrados e para as piscinas infantis 28 a 30º centígrados.
No caso da nossa piscina, que possui uma componente muito forte de aprendizagem, e simultaneamente uma frequência elevada de Jovens em idade infantil e de Jovens na 3ª idade, vemo-nos na necessidade de trabalhar numa escala de temperatura acima do máximo recomendado para piscinas de aprendizagem, em valores que já se encontram nas margens recomendados para piscinas infantis, sabendo que nestas condições o grau de exigência na vigilância à sua qualidade bacteriológica tem de ser muito mais elevada, já que o risco de contaminação também é maior.
É preciso ter em conta que quanto mais elevada é a temperatura da água mais fácil se torna o desenvolvimento de bactérias, e mais difícil o seu combate, pois os produtos de tratamento da água perdem eficácia.
Não podemos pois subir ainda mais a temperatura da água da piscina pois isso corresponderia a diminuir drasticamente a nossa capacidade de manter a sua qualidade.
Preferimos, pois, assumir a “impopularidade pela não cedência em elevar a temperatura da água”, do que ceder às pressões de alguns dos utentes mais sensíveis à temperatura e menos atentos aos problemas bacteriológicos, pois com esta atitude sabemos estar a defender a saúde de todos e simultaneamente proporcionar níveis de conforto acima da média na piscina.
Esperamos pois, a compreensão dos utentes da piscina para com a política de temperatura da água que temos vindo a aplicar, e a sua colaboração pessoal no cumprimento dos padrões de higiene e regras de utilização do espaço da piscina, para que possamos manter a já elevada temperatura com que actualmente trabalhamos.
Queremos que os utentes se sintam confortáveis mas assumimos a nossa prioridade na defesa da saúde pública, procurando garantir a melhor qualidade possível da água da Piscina. E para prevenir e controlar a qualidade da água:
Mantemos uma rotina diária de controlo do PH, do Cloro e da Temperatura, efectuando análises e medições de duas em duas horas;
Procedemos à substituição diária de cerca de 10% do volume de água da Piscina;
Mantemos um contrato com o Instituto Dr. Ricardo Jorge de realização de duas análises microbiológicas mensais;
Contratualizamos a realização mensal de uma análise microbiológica e físico/química, da responsabilidade da empresa fornecedora dos produtos de tratamento da água.
A temperatura é pois um parâmetro que controlamos com intervalos de tempo muito curtos o que nos dá a possibilidade de intervenção correctiva imediata no caso de algum desvio dos parâmetros estabelecidos, e nos permite avisar os utentes, antes de entrarem na piscina, se, por alguma anomalia, esse desvio for significativo.

José Luís

XV Torneio de Natação - Cidade do Entroncamento

2008-05-28T19:50:00.007+01:00

O Clube de Lazer, Aventura e Competição do Entroncamento organizou o XV Torneio de Natação – Cidade do Entroncamento no passado sábado dia 17 de Maio de 2008, o qual contou com a participação de 16 clubes de várias Associações de Natação de norte a sul de Portugal.
Como já vem sendo costume ao longo dos últimos anos, o Clube Lisnave marcou presença, desta feita com uma equipa promissora composta por Beatriz Mendes, Bruna Riesenberger, Cristiana Ulpiano, Filipa Cruz, Patrícia Silva, Sara Espadilha, André Horta, Basílio Gonçalves, Bruno Franco, Bruno Meireles, Diogo Silveira, Fábio Martins, Miguel Orrico, Pedro Mansos, Ricardo Pires e Rui Horta.
Os destaques individuais vão para os “Brunos”: 2º lugar da Riesenberger (cadete) aos 100m Bruços com 1’44,07, 1º lugar do Meireles (cadete) aos 100m Bruços com 1’27,56 e 2º lugar do Franco (júnior/absolutos) aos 100m Mariposa com 1’02,45.
Em termos colectivos, o conjunto quedou-se por um prometedor 9º lugar, confirmando o futuro de uma equipa que não pára de surpreender pela sua atitude competitiva (mesmo quando em desvantagem com nadadores mais velhos), pela sua união de grupo (tanto nos festejos como nos momentos menos positivos) e pela alegria contagiante (seja na água ou na bancada dos pais).
A natação de competição é sem dúvida mais gratificante quando nadamos para a equipa e não apenas para o nosso próprio sucesso. Existe medalha mais valiosa do que o gesto de agradecimento deste grupo de atletas aos pais presentes por todo o apoio e alegria recebida neste dia de competição no Entroncamento? A equipa de natação federada do Clube Lisnave é isto.

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Utilização dos balneários

2008-05-28T15:41:00.002+01:00

Ao longo dos anos, o Clube Lisnave tem vindo a fazer obras de melhoria das suas instalações da Piscina para que a qualidade dos serviços aí prestados seja cada vez melhor.
Poucos dos actuais utentes ainda se lembrarão do tempo em que a cobertura da nossa piscina era um insuflável e os Balneários um Pré-fabricado de madeira, condições que permitiram a alguns milhares de jovens aprender a nadar, e outros tantos milhares de adultos aperfeiçoarem as suas práticas de natação ou simplesmente fazer exercício de manutenção.
Era o tempo em que apenas existiam dois destes equipamentos no concelho de Almada, e a nossa piscina se via lotada em quase todos os horários. Só uma grande disciplina no cumprimento das regras de utilização dos equipamentos permitia que todos pudessem usufruir do espaço sem conflitos e com qualidade e conforto satisfatórios.
Alguns anos já passaram e hoje a nossa Piscina possui uma cobertura fixa com tratamento de ar ambiente, e balneários em alvenaria com mais espaço e mais chuveiros. Hoje existem no Concelho de Almada mais Piscinas e o número de utentes na nossa piscina baixou em quase todos os horários já que os utilizadores se dispersam pelos diversos equipamentos.
Se esta é a realidade actual, como explicar então as dificuldades que ultimamente se têm feito sentir na utilização dos balneários?
Parece um contra-senso; Temos mais espaço, melhores condições, somos menos, e temos mais dificuldades de gestão do espaço!
A explicação só pode ser encontrada no incumprimento das regras básicas de utilização do equipamento, regras que durante muitos anos a necessidade e o bom-senso “obrigou” a cumprir de forma espontânea.
O afrouxamento, durante algum tempo, da pressão do número de utilizadores, fez com que progressivamente os utentes deixassem de sentir a real importância do cumprimento das regras. Mas a realidade do aumento do número de utentes em alguns horários veio de novo mostrar a importância do seu cumprimento por todos.
Importa pois, relembrar de novo, as regras básicas de utilização dos Balneários, para que este equipamento possa cumprir a sua função com a qualidade e o conforto possível:

> A função do Balneário é permitir a mudança de vestuário e o duche aos utilizadores das actividades da Piscina.
> O acesso dos utentes aos Balneários só é permitido 10 minutos antes do início da actividade.
> Não é permitido a utilização dos Balneários para fazer a barba ou depilações.
> O uso dos duches deve ser feito em sistema de rotatividade para diminuir o tempo de espera, especialmente em períodos de maior afluência de utentes.
> Não é permitido deixar roupa ou outros haveres dentro dos Balneários. Tudo deve ser entregue no Bengaleiro no momento da deslocação para a piscina.
> A saída dos Balneários deve ser efectuada até 20 minutos após o término da actividade (no máximo até 30 minutos, em horários de maior afluência).

Se estas regras forem cumpridas, o espaço disponível nos balneários será por certo suficientemente confortável para as tarefas a que se destina e os oito duches disponíveis em cada Balneário permitirão que o tempo de espera seja aceitável mesmo em períodos de maior afluência.

Gostaríamos de poder oferecer mais espaço, mais duches, outras condições, mas enquanto esse desejo não se tornar realidade por que não tirar o melhor partido possível do que está à nossa disposição.

José Luís

Festivais internos- Programação 2008

2008-05-26T09:41:00.005+01:00

De 30 de Maio a 23 de Junho, temos actividades extras para todos os praticantes que frequentam a piscina do Clube.

Venha passar uns bons momentos na nossa companhia.

Festival de Natação para crianças

2008-05-25T17:03:00.006+01:00

No próximo dia 8 de Junho as crianças vão poder mostrar aos seus familiares e amigos as suas habilidades.
Fique atento a mais informações nos próximos dias.

8 de Junho - domingo - período da manhã

Estamos a contar contigo

Festival de Hidroginástica - horários

2008-05-25T13:44:00.011+01:00

Consulte ou confirme o seu horário

Listagem alfabética dos participantes na 1ª sessão - 20,45h

Listagem alfabética dos participantes na 2ª sessão - 21,30h

Festival de Hidroginástica - 2008

2008-05-24T13:26:00.014+01:00

No próximo dia 30 de Maio, 6ª feira, vamos proporcionar a todos os praticantes que frequentam as aulas de Hidroginástica um festival interno no período nocturno.
A 1ª sessão tem início marcado para as 20,45h e a 2ª sessão às 21,30h.
Esta actividade será dirigida pelos professores que desempenham a sua actividade no clube, e durante quarenta minutos vão dedicar uma sessão extra de actividade física e ao som de muita musica.
Todos os praticantes têm estado a receber ao longo deste dias a sua convocatória com a indicação da sua hora de participação e com outras informações úteis.

Participe, contamos consigo.

Para além do diploma temos outras surpresas.